Nos enseignants en activité physique adaptée vous accompagnent dans le but d’améliorer votre santé et votre qualité de vie, afin de préserver la meilleure autonomie possible.
Notre vision holistique de votre santé et nos multiples compétences nous permettent de répondre de manière efficace et adaptée à vos besoins.
Nous travaillons en collaboration avec des professionnels de santé et vous orienterons si besoin afin d’être le plus sécuritaire et efficace possible.
Pour les personnes les plus fragiles nous nous déplaçons à domicile, dans un objectif de maintien de l’autonomie.
Nous prenons le temps de vous écouter et de vous accompagner pas à pas pour
vous permettre de vous réapproprier votre corps progressivement. Cette démarche éducative vous permettra de maîtriser des exercices simples à pratiquer au quotidien.
Après l’effort le réconfort ! Prenez le temps de vous ressourcer et de profiter d’un espace détente et bien-être au coeur de votre salle de sport ! Accordez-vous une vraie pose pour relâcher votre corps
et votre esprit.
Ces séances sont conçues par des enseignants APA pour que chacun puisse pratiquer en collectif, en toute sécurité et en prenant du plaisir ! Notre ambition, vous aider dans l’amélioration de votre santé.
Vous cherchez à améliorer votre santé et à trouver un équilibre harmonieux dans votre vie ? Chez Salveo Forme et Détente, nous comprenons l’importance de prendre soin de soi pour une vie épanouissante.
Une alimentation saine et équilibrée est la clé d’une bonne santé. Optez pour des aliments frais et riches en nutriments, tout en évitant les aliments transformés. Les légumes, les fruits, les protéines maigres et les céréales complètes doivent être privilégiés. N’oubliez pas de rester hydraté en buvant suffisamment d’eau tout au long de la journée.
L’activité physique est essentielle pour améliorer votre santé globale. L’objectif est de bouger votre corps et de rester actif au quotidien. Fixez-vous des objectifs réalisables et intégrez l’exercice dans votre routine.
Le stress peut avoir un impact négatif sur votre santé. Apprenez des techniques de gestion du stress comme la respiration profonde, la méditation ou le yoga. Accordez-vous du temps pour vous détendre et vous reposer. La pratique régulière de techniques de relaxation vous aidera à réduire le stress et à améliorer votre bien-être général.
Un sommeil réparateur est essentiel pour revitaliser votre corps et votre esprit. Établissez une routine de sommeil régulière et créez un environnement propice à la détente. Si vous rencontrez des difficultés, essayez des techniques de relaxation ou consultez un spécialiste du sommeil.
Notre agrément au dispositif PEPS sport sur ordonnance grâce aux compétences de nos
coaches, nous sommes habilités à prendre en charge des personnes atteintes de pathologies
chroniques ou en situation d’handicap. Lien dispositif PEPS
Coaching individuel, cours collectifs, petits groupes spécifiques… nos professionnels sont là pour vous écouter, vous conseiller et vous accompagner dans votre parcours de vie et dans la définition de votre équilibre.
