Bonjour à vous !
En cette deuxième semaine de confinement nous vous proposons un programme adapté à ceux/celles qui ont des douleurs articulaires, musculaires..
Toujours sur la base d’un entrainement cardio, renforcement musculaire et étirement à réaliser sur 3 séances dans la semaine.
Pour télécharger le programme cliquez sur le lien ci-dessous :
ENTRAINEMENT A LA MAISON -Mobilité réduite
D’autres séances vont être mises en ligne, en attendant vous pouvez aller voir sur notre Facebook pour suivre une séance en vidéo !
Sportivement
L’équipe Salvéo
