Bonjour à vous !
En cette période difficile nous vous remercions pour votre soutien.
En attendant pour ne pas rester les bras croisés dans votre canapé nous vous proposons des séances hebdomadaires à faire à la maison sans matériel (programme,vidéos..)
Pour ce premier jour, nous vous proposons un programme cardio, renforcement musculaire et étirement à faire sur 4 séances dans la semaine.
Cliquez sur le lien ci-dessous pour télécharger votre programme :
PROGRAMME ENTRAINEMENT A LA MAISON DEBUTANT
Sportivement
L’équipe Salvéo
